Trailrunning-eventyr og naturoplevelse i Wagrain-Kleinarl
Trailløb i Salzburgs Pongau-region, også kendt som offroad-løb, er en sport, der bliver mere og mere populær. I modsætning til løb på asfalt eller løbebånd foregår trailløb på ikke-asfalterede stier som f.eks. skovstier, enge og grusstier. Trailruterne er derfor en varieret naturoplevelse og træner en lang række muskelgrupper, da forhindringer som rødder og sten skal overvindes.
Salzburger Land er ikke kun en ideel feriedestination for familier og dem, der søger afslapning, men også et paradis for trailløbere i de smukke Pongau-bjerge. Omkring Hofgut Wagrain i Pongau er der en række betagende stier med forskellige sværhedsgrader, som vil få enhver løbers hjerte til at banke hurtigere.
De smukkeste stier omkring Hofgut Wagrain i Salzburger Land:
Vært og uddannet løbetræner Alois Wurzenrainer har sammensat sine personlige favorit-trailløbsruter til dig og glæder sig til at dele dem med dig.
Uanset om du er nybegynder eller avanceret løber, vil alle kunne finde den rigtige rute i Salzburgs bjerge. De afmærkede stier i ferieregionen Wagrain-Kleinarl fører gennem skove, over enge og alpine græsgange. Fra blide bakker til udfordrende stigninger i bjergene, alt er inkluderet.
Genigaulauf
6,9 km – 116 meters opstigning – 118 meters nedstigning – start ved Hofgut Resort
Klassisk løberute fra Apartment Resort Hofgut. Langs cykelstien mod øst til Moadörfl. Herfra fortsætter ruten på den anden side af dalen ad smukke skovveje ind i skoven og senere langs Schwaighofbach tilbage til Hofgut.
Trail: Genigaulauf
Summit and Grade Trail
8,5 km – 196 meters opstigning – 1062 meters nedstigning – start ved Flying Mozart-bjergstationen
Et absolut højdepunkt med et fantastisk top-panorama. Fra bjergstationen Flying Mozart (se driftstider for svævebanen Snow Space) fører denne sti over Grieskareck, forbi Saukarfunktel og Ahornkopf til Schüttalm. Herfra vil dine lægge brænde, eller du kan skifte til at gå. Målet er dalstationen i Kleinarl, hvorfra du kan tage vandrebussen tilbage til Flying Mozart-dalstationen.
Bemærk: Ruten går delvist i de høje bjerge. Tag altid et vandrekort, passende tøj, tilstrækkeligt med drikkevarer og førstehjælpsudstyr med.
Trail: Summit and Grade Trail
Hofgut Lauf
2,9 km – 66 m opstigning – 69 m nedstigning – start ved Hofgut Resort
Kort og nem runde i Wagrain. Det ideelle supplement til sportsprogrammet på Hofgut.
Trail: Hofgut Lauf
Hollereggrunde
5 km – 239 m opstigning – 247 m nedstigning – start ved Hofgut Resort
Krævende fornøjelsesløb fra Hofgut. Størstedelen af opstigningen via Öbrist godsvej klares bedst til fods lige i starten af sløjfen. Gennem Hollereggwald fører ruten tilbage ned i dalen til brandstationen og langs promenaden langs åen tilbage til Hofgut. Meget varieret.
Trail: Hollereggrunde
Jägersee Løb
12,4 km – 118 m stigning – 120 m nedstigning – start ved Kleinarl-dalstationen
Moderat anstrengende, mellemlang rute fra centrum af Kleinarl mod slutningen af dalen til naturreservatet Jägersee og rundt om søen.
Trail: Jägersee Lob
Niederberg Stien
10,8 km – 393 m opstigning – 395 m nedstigning – start ved Hofgut Resort
Den lille skovklædte højderyg syd for Hofgut er Niederberg. Dette omfattende stiforløb går rundt om vores lille lokale bjerg med varierede sektioner. Forbi reservoiret, Edelweißalm og gennem lærkeskoven tilbage til Hofgut.
Trail: Niederberg Stien
Öbrist Trail Challenge
12,1 km – 500 m opstigning – 500 m nedstigning – start ved Hofgut Resort
Som navnet antyder, er denne rute en udfordring med krævende passager. Den første tredjedel af ruten fører ad den asfalterede bjergsti mod Wagrainer Alm, derfra går den off-road, rundt om Öbristkopf og ad vidunderlige stier mod centrum af Wagrain. Vejen tilbage går via promenaden langs åen til Hofgut Wagrain.
Bemærk: Ruten går til dels på lidt brugte stier. Tag altid et vandrekort, passende tøj, tilstrækkeligt med drikkevarer og førstehjælpsudstyr med.
Trail: Öbrist Trail Challenge
Tappenkarsee
22,8 km – 1409 m opstigning – 1409 m nedstigning – start ved Jägersee parkeringsplads
Mere er ikke muligt! Meget langt og udfordrende bjergløb. Et absolut højdepunkt med et fantastisk top-panorama. Fra parkeringspladsen ved Jägersee går du først nordpå og over Klaussattel, Draugsteintörl til Tappenkarsee. Nedstigning til Schwabalm og tilbage til parkeringspladsen ved Jägersee.
Bemærk: Ruten går hovedsageligt i de høje bjerge. Tag altid et vandrekort, passende tøj, tilstrækkeligt med drikkevarer og førstehjælpsudstyr med dig.
Trail: Tappenkarsee
Alois’ tip: Du skal bare lægge GPX-filerne ind på dit sportsur, og så er du i gang!
Trailløb for begyndere:
Hvis du vil i gang med trailløb, er der et par ting, du skal være opmærksom på:
- Start langsomt: Begynd med korte distancer, og øg gradvist distancen og intensiteten.
- Løb med en ven: Det gør det sjovere at løbe, og du vil føle dig mere sikker.
- Brug passende sko: Trailrunning-sko har et dybt mønster og giver godt greb på ujævnt underlag.
- Tag nok vand med dig: Trailløb er anstrengende. Det er derfor vigtigt at drikke rigeligt for at undgå dehydrering.
- Find ud af ruten: Find ud af ruten og vejrforholdene på forhånd.
- Lyt til din krop: Hold pauser, når du er træt.
De guidede ture med vores løbetræner i det ugentlige gæsteprogram er også ideelle til den perfekte start. Du vil lære de smukkeste stier i regionen at kende og samtidig møde nye mennesker.